2020年五华讲坛进社区之“心理健康教育讲座”

每个人生活在这个世界，都会面临许许多多的问题，面对疫情、面对家庭、面对学业、面对工作等等，人们是如何应对的呢？有的人云淡风轻、有的人一蹶不振、有的人甚至舍弃生命……。

2020年8月3日，五华区图书馆针对当下人群普遍存在心理压力较大的情况，特邀五华区红十字会副会长阳焱老师到水晶宫社区为居民开展“心理健康教育”讲座。

首先，阳老师围绕着如何管理自己的情绪这个主题，从多个角度、不同侧面，以诙谐幽默的方式向大家介绍了常见的心理情绪的表现；随后，阳老师给参与人员详细讲解了生命教育的意义，帮助大家树立正确的生命观和生命价值观，帮助大家认识生命、关注生命、尊重生命、珍惜生命、欣赏生命、敬畏生命、热爱生命，促进大家主动、健康、积极向上的发展生命，提升生命质量，实现生命的意义和价值；最后，阳老师通过小组集体作画的游戏带动每一位参与者互动交流，本次讲座在一片欢身笑语中圆满结束。

通过此次心理健康讲座学习，使参与者受益匪浅。大家明白了心理得以健康发展，必须掌握好心理知识，遵循心理发展的规律，在实践中学会释放情绪，学会自我减压，总结心理调节的经验。这样，才能真正的成为一个有意义的生命，体现人生价值。